스미스 머신 별루인가요?
공주
2023.04.01
뭐 솔직히 운동하는데 좋다 안좋다라는 건 있을순 없다고 보는데요.(갠적으로)
가슴운동할때 벤치가 좋다는건 누구나가 아는 사실일테지만요
스미스 머신도 종종 해주는데 그닥 추천할만한 기구가 아니란걸 들었는데.
어떤가요??
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패틱
저도 스미스는 어깨 운동할때씁니다^^ 인클라인이랑ㅎ
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올해1살
등의상추//어쩐지 헬스장에서 스미스머신을 가슴보다 어깨운동 할때 많이들 쓰시더라구요..
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슬예
혼자 보조 없이 무게 칠떄 부담없지 않나요 ㅋ
프리웨이트가 최고지만 머신의 장점도 약간씩 더해주면 좋을듯 ㅋ -
다스리
저도 어깨운동에 많이쓰는데 ㅎㅎ 그리고 혼자운동하기때문에 전 벤치랑 스미스랑 같이씁니다 용도에따라서 쓰기나름인거같은데요
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모두다
머신이라서 내몸에 딱 맞기 힘듬.
그나마 어깨운동할때는 좀 쓸만함.
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