많이 늘어진 뱃살의 경우..
PrinceSs
지방흡입술안하고 운동만으로 정말 살뺄수있는것이 확실한것인가요??
예전에도 이거에 대한 궁금증의 글을 올렸던적이 있었는데..
계속 운동을 해도 늘어진뱃살에는 전혀 영향이 없고..TV에서 다이어트 성공한 사람들마냥 맨날 야채와 과일의 식단위주로만
식단을 변경해야 하나요??
저같은경우 유산소운동은 어느정도 하면서 살찐다는음식(빵,기름진음식등등)등을 먹었음에도
20Kg의 체중을 줄이긴 했거든요..하지만
살은 빠질때 얼굴부터빠지는거라 알고있었기에 저도 그렇게 됬었거든요..그래서 어렸을적사진과 현재의
사진을 비교해보면 얼굴의 살이 많이 빠진것이 확실하게 차이가 나거든요..어깨부분도 살이 빠졌었고
(살이 찔때에는 아래에서 위로 즉, 뱃살 다리살부터 얼굴쪽으로 찌는걸로 알고있거든요)
늘어진 뱃살을 빼려면 식단을 바꾸고 운동을하면 빠질까요? 아니면 지방흡입술을 해줘야 할까요?
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개구리
좋은정보네요 ㅜㅜㅜ
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다스리
덧글 감사합니다..
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Sweeety
보통 20kg이상의 체중을 줄이신분들에게는 외피쳐짐현상이 발생할수 있습니다..너무 살을 급작스럽게 빼서 그렇다고 알고계시는 분들이 계신데 잘못된 생각입니다..일정시간을 두고 외피가 제모습으로 돌아가지 않는다면 외과적인 수술밖에는 방법이 없더군요..저또한 60kg정도를 뺐다가 복부의 외피처짐현상이 발생해서 정말 탄력강화제품도 써보고 체지방도 %가 한자리일때까지 줄여봤지만 소용이 없었습니다..
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good
지방흡입수술 관리못하면 되돌아가죠 ㅡ_ㅡ 돈아깝습니다
헬스로 자기자신을 바꾸며 자신감에 복차오르는 것이 좋다고생각해요 -
정훈
복부의 체지방을 줄이시려면...식단이 젤중요합니다. 채소나 단백질 위주로 식사를 해주시고 운동 꾸준히 하세요. 지방제거는 비용에 비해 효과도 그리 크지 않을뿐더라...초고도비만 아니면 받을 필요도 없습니다. 지방제거 받는다고 늘어진 뱃살이 탄탄해지거나그렇진 않습니다. 빵,기름진음식등등...먹고싶은거 다 먹으면서 체지방 줄일수 없습니다.
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