지금 제 상태에서는 더 찌워야하나요?
보늬
2023.04.01
헬스 두달차인데 수다님이 그냥 일단은 많이 먹으라고해서
많이 먹고 있는데 키 157 몸무게가 63 kg 정도 되네요 (참고로 남자에요 키보고 여자로 오해하지말아주삼 ㅠㅠ)
체지방이 11퍼고 근육량이 28.9kg였나 그런데 더 찌워야 할까요 ??? 얼굴살 너무 많이 오른거 같아서 보기도 싫고
최근들어 옷입기도 힘들기 시작하네요 ㅋ;;
-
구슬
헬스두달차 체지방 11퍼 에 스팩상으로보면 제생각엔..인바디가 지나치게 ㅋㅋ 지방을 낮게잡은거같네요..얼굴도 살이 많이올랐다고하시니...원래 11퍼정도면 얼굴살이 별로 없거던요.....
원래....뻥바디라고하죠... 인바디믿지말고요... -
힘찬
체지방이 11 퍼면 걱정할 정도 절대 아닌듯요
-
큰재
더 찌워야 합니다. 트레이너분 말 들으세요. 트레이너 분이 보셨을때 글쓴분
몸 보고 답이 없으면 찌우란 말도 안했을 겁니다. 마지막으로 몸은 거짓말 안합니다.
어떻게 굴려도 결국은 님꺼고 분명 결과에 대한 보답은 몸이 해줍니다. -
데빌의눈물
많이안드셔도될꺼같은데..ㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |