운동을 시작하려고 하는데
Addictive
2023.04.01
현재 나이는 16살 키는 175 몸무게는 62kg
체지방이 많습니다.
어깨를 넓히고 살을 같이 뺴고싶은데
학생이라 헬스장다닐시간은 없고
그래서 달리기하고 줄넘기 팔굽혀펴기를 하려고하는데
이렇게 하면 되나요?그리고 지금 성장기라서 키가 막 크고있는데
팔굽혀펴기 하면 키 안자랄까요?180 넘기고 싶은데..
만약 상관없다면 하루에 몇번씩 해야할까요?
-
agine
키크는데 지장없습니다. 도움이 되면 됬지..쩝--; 그리고 몇번할지는 개인의 능력에 따라 다른거죠..
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