[질문]집에서 할만한 유산소 운동이요..
재찬
안녕하세요.
고1 학생입니다.
집에서 덤벨을 아버지가 사오셔서 하고있는데..
헬스장도 다니고 집에서도 심심할때 운동합니다.
근데.. 헬스장은 솔찍히 런닝머신만 하러 갑니다.
그래서 제가 집에서 할수있는 유산소 운동을 생각해 보았는데요..
덤블링은 어떨까요?
콩콩이 있잖아요..ㅋㅋ 콩콩이..
그거 막 뛰면 땀도 많이 나고 힘들던데..
런닝머신 대신으로는 어떨까요?
회원님들의 생각을 알려주시면 감사하겠습니다.
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어리버리
ㅋㅋ
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빛나라
가어리 말에 동감... 런닝을 하러 헬스장가서 돈을 쓰기엔.. 너무 아까운거 같은데요.. 웨이트 위주로 하시고.. 런닝을.. 부수적으로 하시는게 더 도움이 될꺼 같은데... 아님 둘다 하시던지.. ㅋㅋ 저는 욕심이 많아서... 2~3시간 하고 옵니다.
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PrinceSs
덤블링이라..82킬로면 오래 못버틸듯 하네요..ㅋㅋ 그냥 조깅이 어떨까요?밖에 나가실 상황이 안된다면야 ..근데 덤블링은 효과가 적을거 같네요 제 생ㄱ가엔
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귀1여운렩
저도 집에서 하는데 달리기 줄넘기 같이 합니다...!!
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벛꽃
^ ^;; 183에 82kg 입니다.. 군살을 제거하기위해 유산소를 많이할려고 하는데요..
물론,, 웨이트도 조금 하죠..
근데.. 덤블링은 정말 어떨까요? -
이루리라
헬스장에 런닝머신 하러가신다고요?? 돈아까워라..--;;;; 헬스장 가서 웨이트 하세요...^^:;; 저같으면 런닝머신 하러 헬스장가느니 신발 좋은거 하나사서 밖에 나가서 뛰겠습니다.^^:;;; 줄넘기같은거 해도 좋고...
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개힘
아! 가격대는 3만원~5만원 이던데..
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