괜히 옆구리만 아프다...
이퓨리한은지
2023.04.01
옆구리 운동..
이름은 모르겠구요..
덤벨들고 옆으로 상체를 기울였다
바로서기
몇번했는데
왼쪽 갈비뼈가 미세하게 아프네요..
무게 절대로 무겁게 안들었는데...
어찌 된건지..좀 석연치 않은 기분이
통증이라고 하기엔 약하고..
결린다고 해야 하나요..?
낼 운동 쉬어야 할까요?
그냥 근육통인지.. 궁금합니다..
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알
중량 낮추시고요 그래도 더 통증이오면 근육통이 심한거니찜질 좀 하세여 그 부위는 쉬시고요
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모람
중량을 낮춰보세여.. 사이드 밴드 고중량일때 옆구리 근육이 크게 잡힐 수 있다고 합니다 ㅡ.ㅡ
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나라찬
그날의 컨디션에 맡기세요..
전 침을 맞고도 운동하기도 했습죠..
지금 생각해보면 얼마나 무식한 짓이란 것을 새삼 깨닫습니다.
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