아 몇가지 질문좀
황소숨
2023.04.01
제가 운동은 나름대로 열심한다고 하긴하는데요
크기가 커지긴 커지는데 글케 단단해지지는 않네요 --
그냥 크기 키우는 위조로 고중량으로하는데 그래서 그런건지....
그냥 좀 물렁한 편이에요
그리고 제 몸에서 살이쪄야 종국이 형처럼 될지
단백질로 근육만 늘리면 될지 고민인데 시원한 답변좀 부탁드려요
키 173에 67-8키로이고 살이 쪄보이진않고 뱃살만 좀있어요 -- ㅋ
-
초월
키와 몸무게를 봐선 뱃살도 그렇게 많지는 않을것 같은데..
유,무산소 병행해서 열심히 하세요..꾸준한 시간을 가지고..^^ -
가온길
체지방이 많아서 그런거져. 힘주면 딱딱한게 만져지긴 하자나요.
-
Loseless
단단해 지려면 좀더해야지요... 너무 조급합니다!!!
-
중독적
무슨 일이던지 단시간안에 모두 이루워지진 않죠!~~~
운동이란 몸매도 좋아지는 것이지만 함께 건강과 기쁨을 주잖아요~
그렇게 즐기다보면 차차 나중에 몸짱도 되고 멋있어 질것같습니다.
우리 모두 홧팅~~ -
딥와인
헬스는 단시간에 승부를 볼 수 없다는 것을 아시죠? 물렁 물렁 하다는 것은 체성분과 관련이 있다고 생각해요
벌크업을 어느정도 하신거 같은데 이제는 몸을 좀 다듬으시는 편이 좋을 것 같아요 , 다듬다가 어느정도 만들어
졌다 싶으면 다시 크기를 키우시고요. 이런식으로 반복하다보면 년수가 쌓일테고 어느새 님의 몸도 김종국 씨 버금가게 되지 않을 까요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |