유산소운동좀갈쳐주세요~
바나나맛캔디
2023.04.01
유산소운동좀 갈쳐주세요,, 요새 추워저서 밖오行?밖에 나가기가 싫어요 금방 어두워저서;;
학생이다보니깐 ㅡㅡ
집안에서 할수있는 유산소운동좀 갈쳐주세요,
집에서 요새 훌라후프 를하고있는대 이것도 유산소운동인가요??
전체적으로 몸에 근육 윤각은 잡혔는대 복부에 지방이 있는거 같음,,,
힘주고 거울보면 왕자가 멋지게 보이는대 ;; 사람들이 하시는 글보면 유산소운동으로 지방을 다태우고 하시면 좋다고해서;
유산소운동에 애를 들어주세요~!@
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빛초롱
달리기, 런닝머신, 자전거, 줄넘기, 훌라후프, 등등드....
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