근손실 질문드려요.
푸헷
2023.04.01
일년간 꾸준히 분할운동해가며 열심히 해왔는데요
사정상 6개월정도 못하게될것 같아서요
지금 2주째 못하고있는데 벌써 얇아지고 말랑거리는것 같네요
흑...질문 드릴께요
집에서 턱걸이 팦굽혀펴기 덤벨컬 정도만해도 지금몸이 어느정도 유지는 될까요?
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해찬솔
머슬 메모리 ^^
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흰꽃
감사합니다.매일 좌절중인데 위안이되는군요ㅜ
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소윤
아뇨. 오래 안걸려요
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남
만약 6개월 뒤에 다시 시작하면 복구하는데 오래걸리나요??ㅜ
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연체리
운동은 쉬게되면서 섭취는 평소와 똑같이 하게되면 당연히 근손실이 일어나게 되어있습니다.
집에서 개인운동을 꾸준히 하게 된다면 근손실은 최소화 할 수 있겠죠 ~
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