근육운동시 땀은...
한봄찬
2023.04.01
전 아침에 운동을 하니까여
싸이클과 스트레칭으로 10분하구여
그담에 근력운동을 하는데여
회원님들은 근력운동하면 땀이 많이 나나여?
전 안나는건 아닌데여. 어떤건 좀 나구 어떤건 아무 반응없구여
힘이 안드는건 아니거든여
그리고 40분정도 근력한다음에 런닝 30분 하면 그때 땀이 많이 나거든여
회원님들은 어떠신지?
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다올
네 ..웨이트 운동때는 보통 정도 ...
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꽃가을
웨이트는 원래 땀안나요.. 유산소운동을하면 몸에 열이 많이 나기때문이죠. 유산소운동하고 한 30~1분뒤에 웨이트트레이닝하면 땀 많이 나더라구요..근데 몸식으면 땀잘안나요..
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마리
유산소 할때 는 나지만 웨이트 하면서는 별로 인데.... 땀 잘안나요.
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다온
다 개인차죠...^^; 땀 많이 흘리는 분이 있고 적게 흘리는 분이 있고... 또 웨이트시 하체운동시 상체운동시 보다 땀이 많이 나게되더라고요... 그리고 유산소시 땀 많이 나는건 당연하고요..^^;
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하랑
그게 보면 여자분들은 땀이 별루 안나고 남자분들은 땀이 엄청 납니다..제가 가만히 생각해보니 남자분들은 무게를 좀 무겁게 하시고 여자분들은 무게를 가볍게 하시더군여...결정적인 땀에 원인이 될 듯 한데요. 무겁게 할 수록 더 힘들고 땀도 더 나겠죠? 제 생각입니다.ㅎ
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가시
ㅎㅎ~저는 웨이트만해도 땀무지 흘립니다~
좋은 시간보내세요~ -
남
하체 웨이트할땐 런닝 뛰는것 보다 더 많이 땀나죠.
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봄바람
저두 그래요. 대부분 그렇지 않나요?
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