몸이 욱신거리던 증상요...
나샘
2023.04.01
처음 운동했을땐 정말 활동하기 힘들정도로 온 몸이 쑤시고 그랬는데 1주일 정도 지난뒤엔 큰 불편함 없더군요.
현재도 계속 운동중인데 처음과 같은 쑤시는 증상이 안나타납니다. 운동을 제대로 안하고 있는걸까요?
그냥 좀 뻐근한 정도인데... 처음때 처럼 안쑤시니 운동을 제대로 안한듯한 느낌이 드네요...
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해골
우리의 몸은 저항운동을 하면할수록 적응을 해나간답니다`
또 온몸이 쑤시는 증상을 느끼고 싶으시면
현재 하는 셋트와 무게중량을 늘려주시면 됩니다~
몸이 안 쑤셔도 운동한만큼의 결과는 몸으로 가니 너무 걱정안하셔도 돼요^^
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