물 많이 마셔도...
든해
2023.04.01
오전에 2L, 오후에 4L 정도는 마시는 것 같은데...
너무 많이 마셔도 안 좋은가요?
이게 습관화 되어 버려서 거의 하마처럼 마셔댑니다.
체지방 줄이는 데 전력하고 있는 중이라...
너무 많이 마시면 위장 늘어나거나 소화기에 문제 있거나 하진 않겠죠...
물은 다다익선이라지만 괜시리 걱정되서요...
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날위해
식사전.후에는 먹으면 안되는 이유가 모죠? 궁금...합니다..
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스콜피온
답변해주셔서 감사합니다. 저도 식사전후에는 자제하고 있구요. 뭐 화장실은 익숙해지니 괜찮더라구요.
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소녀틳향기
그만큼 강렬한 웨이트와 단백질 함량을 올려야합니다.물은 위장이 흡수하는 것이 아니라 소장이 흡수합니다..그러나 식전후 30분,식사도중엔 수분섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
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맑다
먹어야 되는데 너무 안먹어서 걱정이구만....
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채련
물많이 먹으면..잘 때..화장실을 가야해서.ㅠㅠ;; 잠을 좀 덜 자게되네요.
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겨라
물 제일 많이 먹을때가 운동할때랑 잠자기전... 11시~1시까지 대략 2L정도 마시는;;
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아라
배용준도 몸짱프로젝트때 물을 8L정도 마셨다고 하고요.
체형과 체급에 따라 다르겠지만, 보디빌더도 시즌기에는 보통10L정도 마시다고 하지요. -
에일린
앗 실수!!!!!!
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모람
식사 중에 마시는물, 식사 전후로 1시간씩만 피하시면 많이 마시는게 좋다 하네요
많이 마신다니 부럽네요..../ -
글고운
물 많이 마시면 좋습니다.
근데, 진짜 많이 마시네요^^
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