수다닷컴

아침식사하시기 30분전에 감자하나 믹서기에 갈아서 요쿠르트 한개 넣고 드심 편하게 보실수 있어요. 37주인
저도 임신 기간 내내 시달렸던 변비에서 이 방법으로 탈출했어요.

저도 고구마 강추!! ㅋㅋㅋㅋ

고구마 쪄먹는것보다 날 고구마로 드시면 30분 안에 신호 오더라고요.
유산균이나 키위같은것도 변비에 좋아요.전 키위 3알만 먹으면 설사 하더라고요.

약국서 푸룬주스 사먹고 효과 직빵 - _ -v

전 청국장 가루 밥숫가락으로 수북히 요쿠르트 2개랑 타서 먹어요~!! 저두 변비가 장난이 아닌데 계속 드셔보세요~!! 이게 효과 젤 크게 본듯~^^

전 보건소에서 주는 철분제 먹고부터 변비땜에 고생했는데 지금은 괜찮네요...
바나나랑 불가리스 사서 매일 열심히 먹으니 좋던데요...
그리고 과일을 엄청많이 먹고있는데 하루에 한번이나 이틀만에 화장실 꼭 가네요...^^

참 그리고 첫애때는 꼭 새벽에 화장실 가려고 일어나야 했는데 신기하게 변비 없어지니까 쉬마려운것도 없어요. 그냥 자면 아침까지 안깨고 쭉 잡니다. 너무 수월해서 애기한테 고마워요

지금 둘째 임신 37주인데요. 하루에 한번씩 꼭 화장실 갑니다. 첫째때는 변비를 달고 살았어요. 비데 설치하고 항상 쾌변기능을 썼거든요. 그랬더니 정말 몸이 적응을 했는지 푸룬 맛없어 못먹겠고 고구마 채소 별별거 다 먹어봤지만 좀 그러다 말고 신경쓰기 귀찮아서요. 비데가 짱입니다. 첫애때는 비데가 없었거든요.

저도 고구마달고살았더니 변비가 없네요^^;;;

고구마 원츄..... ㅎㅎ 제가 임신하고 고구마 밖에 못먹었는데 하루에 두번 응아싸여... 저도 무지 심한 변비였거든요..ㅠ_ㅜ