키180에 몸무게 74정도되는 고등학생이에여~ 질문!!
큰깃
2023.04.01
몸쩜 만들어볼려고하거든여..
허리는 34인치 약간 안되구요 ㅜ
보기흉한 몸은 아닙니다 ㅋㅋ
보통 고등학생 체형정도 생각하심이~
헬스 세달치 등록했습니다ㅋ
뱃살이 쫌잇는편인데 복근운동을하면 살위에 근육이 생기는거라 뭐 이상하게된다는둥.. 그런글을 봤던거같거든여
그래서 살쫌 빼면서 몸을 만들어볼려고하는데..
아침 공복때 유산소 한 30분뛰고
저녁에 8시쯤되서 웨이트 한시간가량하고(복근제외) 또 유산소 운동을 하려고하거든요.
이렇게 한달정도하면서 뱃살 지방을 쫌 태운다음에 두달째부턴 웨이트할때 복근도 할려구요.
이렇게하면될까여??
그리고 식단은.. 그냥 아침점심저녁 아무거나 잘챙겨먹고 군것질만 하지말자고 맘먹엇구요 ㅋ
뭐 사복입으면 고등학생으로 보는사람은없지만.. 그래도 신분은 학생이기에 이나이땐 아무거나 골고루먹자는 제 생각입니다ㅋㅋ
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새론
고등학생으로 보는 사람은 없지만..에서 안습~ ;; 아무튼 키와 몸무게 딱 좋으시네요,,ㅎㅎ 부러워요~
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새콤이
키랑 몸무게에 비해 허리가 살짝 굵은거 같아요. 일단 님이 짜놓은 계획대로 해보세요.
어떻게든 몸을 움직이면 효과는 있으니깐요 -
나예
흠 난 고1때 미용실만가면 대학생이 왜그렇게 짧게 깎으세요 이말 지겹게들음..ㅠ
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난새
복근 첨부터 같이하셔도 무방합니다...
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