수다닷컴

운동도 목적이틀리니 자기목적에 맞게하면돼영 건강유지 위해 하면 적당한 무게와 적절한 시간하면돼고 누군 근육맨이돼고 싶어 백키로 팍팍 들면돼고 전 다이어트한다고 가서 열심히 뛰기만햇답니다 ㅎㅎ

감사합니다 얼렁 나을게요 ㅋㅋ

쾌차하시길.. .

우하하하하하하하 그럴일은 절대 네버네이버

전 럭키가이 우키키키키
한방에 나아버릴꺼에요 ㅋㅋ

결국 시즌아웃....ㄷㄷㄷ
현실화할지도;;

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깁스하고 일해요 ㅜㅜ

짜증내서 뭐합니까 ㅋㅋㅋ그냥 웃으면서
하지요 ㅋㅋ
담주에 정밀검진해서 인대 안붙었으면
봉합수술하고 재활1년정도 해야된다는데
그럼ㅜㅜ 슬퍼지겠네요 엉엉

전 수다님 부상이 어찌되셨는지 궁금

ㅋㅋㅋㅋ갑자기 뜬금없는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아침부터 기분 좋긴하네요 ㅋㅋㅋ

운동하는거에 너무 초조해마세요^^

분명히 남들 피씨방앉아서 담배꼴아물고
오락질 할때
우리들은 땀흘리며 쇠질하니 결과는
안봐도 cctv입니다 ㅋㅋ

멋진해변을 선글라스 끼고 걷는 나를 상상
해보세요 ㅋㅋ

그렇군요 . 수다님 진짜 간지 작살이신듯 합니다 조언도 감사합니다

즐기세요^^ 이왕 먹은거 스트레스 받아
뭐합니까 ㅋㅋ

사실상 취침전 4시간정도는 공복이 좋다
들었습니다만, 너무 허기지거나 위액 과다
분비라 느끼시면 파우더 쉐끼해서 후르륵짭짭
하시면되고,

운동은 1년동안 했다고 해서 다들 똑같은 결과
안나옵니다. 똑같은 환경과 똑같은 생활패턴과
똑같은 운동량을 해도

사람마다 경과시간이 다 달라요
누구는 1년 걸릴수 있고, 누구는 10년 걸릴수도
있어요

그건 인체 꼬라지가 개개인마다 다 틀리기
때문이에요
고로