-
벚꽃
예 알겟습니다 ㅎㅎ
-
캐릭터
보건소의 어떤분이 말씀하시기를 보충제를 성장기가 끝나기전에 먹게되면 거인증에 걸릴수도 있다고 추천하지않더라구요~
외국제품들은 호르몬제같은것들이 알게모르게 조금씩들어있는것들도 있다고하고~...무서운것이구나~...했어요~세끼 잘 챙겨드시면 좋을것같아요~고기도 자주먹고~^^ -
한결
밥이최고긴하군요 ㅎㅎ
-
일진누나
안드시는게 좋을듯 밥이 보약임 고기.많이 드시고
-
아이뻐
노력해야져 ㅋㅋ
-
이송이
부작용은 사람마다틀려서
그나이면 3끼식사 아침저녁으로 육류반찬이나 계란후라이2~3개씩 어패류도좋고
야채많이드세요
살이찌는게 목적이면 밥1.5공기에서 두공기씩
간식도 식빵.떡.미숫가루.계란종류로
참고로 밥이 보약입니다 -
사과
아예감사합니다 ㅎㅎ
-
후예
외국애들은 더 어릴때부터도 먹는 애들 허다하던데 그래도 클건 다 크던데요 그러니 아마도 괜찮지 않을까요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |