다요트 식단.. ㅜㅠ
움찬
2023.04.01
지금 한달째 다욧중인데요~~~
이제 식단을 한번 바꿔볼까하구요...
덴마크다이어트나 미국식화학다이어트요...
이거 식단이 정확하게 어떻게 되는지 갈켜주세요...ㅜㅠ 암만 찾아봐도 잘 모르겠네요..ㅜㅠ
글구 이 식단대로 정확히 먹으면서 양은 어떻게 먹어야되나요???
다 챙겨먹되 양은 배불리 먹어도 되는건가요???? 빵도 나오던데 많이 먹으면 안되는거죠??
제발 갈켜주세요~~~~
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