인바디체크 처음했습니다...
별글
간이체크기라 자세하게는 안나오네요;;;
총 다섯가지 항목인가 여섯가지 항목이 나오던데
175/67.7kg
체지방 17.3KG
근육량 50.4KG
복부 지방율 8.?% ....기억나는건 요정도네요;;
근데 보통 인바디체크하면 체지방량이나 근육량이 퍼센티지로 표기되지않나요?
왜KG으로....ㅜㅜ전 제몸에 지방이 20킬로그램 이상은 붙어있을줄 알았어요.....
이정도면 나쁘지않은건가요? 나쁜건가요?
체지방을 더 줄이고 근육량을 더 늘려야될텐데...쉽지가 않네요 ㅜㅜ
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가을귀
체수분/단백질/무기질/체지방
체수분 + 단백질 = 근육량
체수분 + 단백질 + 무기질 = 제지방량
다합치면 체중
여기서 무기질은 체수분+단백질 을 체중에서 뺀 수치예요. 인바디 기기로 측정불가라서 그렇게 계산해요^^ -
훌림목
오늘 다시 인바디체크했는데 트레이너가 그러는데
이 인바디는 퍼센티지로 나온다네요 ㅜㅜ
17%면.....뭐합니까.....오늘 다시 측정하니
채지방 18% 근육량도 1kg 증가 했네요 ㅎㅎㅎ -
찬들
그럼 좀더 유산소를 밀어붙여도 괜찮을까요?
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Aileen
감사합니다^^ 죽어라 들고 밀어야겠네요...
25%라...예상한대로네요...열심히해서 꼭 20%대 아래로 내려보겠습니다 -
동백
근력운동에 더 치중하시는게 좋을거 같네요 근육량이 많이 부족하신듯 보여요
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곰돌곰돌
아니용 표시되는 항목이 다섯가지인가 여섯가지정도인데 체중에 맞춰서 체지방이랑 근육량만 표시되더라고요;;; 저도 그게 의아하긴했는데 간이식인바디라 그런가보다하고 말았어요 ㅎㅎㅎ
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소유
근육량도 많지 않고..
수치 자체가 말이 안되네요.
체중 67.7kg에 체지방 17.3kg에... 근육량 50.4kg 면 두개 합쳐서 67.7kg인데... 무기질이 0이라는 얘기인가요...
혹시 체지방밖에 기억이 안나서 17.3이라고 쓰시고 근육량을 제한것이라면 근육량이 더 적다는 얘기인데...
근육량이 많이 부족해요. -
에드가
넵 감사합니다 ^^
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꿈
화이팅 하세요^^ 좋은결과 있으실 거예요~
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뿌닝
근육량은 원래 퍼센테이지로는 안나오구요.
체지방률은 25.5% 시네요 체지방kg / 체중kg 하시면 체지방률 나와요~
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