사이드밴드 덤벨무게
가을바람
2023.04.01
음 저는 일단 여자구요 집에서 하는헬스 한달차에요
첨에 1.5키로 덤벨로 사이드밴드하다가 점점 감이없어서 2키로로 했는데 2키로 마져 감이없네요
그래서 요새 2키로짜리 덤밸 두개들고 하니까 옆구리가 약간 당기는?그런느낌이나더라구요 덤밸 두개를 서로 크로스해서
드는데 손이작아서 버겁네요..
덤벨5키로짜리 하나 구입하려고하는데 아직까진 무거울까요??
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아라
무겁게 하면 여자분들은 허리 굵어집니다 ㅋㅋㅋ
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남자
앗 그런가요ㅠㅜ 그럼 무게올리면안되겟군요 ㅠㅠ
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꽃햇님
옆구리가 굵어진단 글을 본적잇어서
덤밸들고 안해용...
맨몸으로 사이드밴드 하거나
사이드레그레이즈해용... -
은G
고뤠요?ㅋ
백익스텐션, 그걸루 옆구리운동하는데~
그거 좀힘드니까ㅋ
하기싫거나 사람잇거나 그럼, 걍 덤벨루 하거든요_ -
딥체리
횟수를 많이 하시면 굵어지는것 같아도 나중엔 탄력있는 허리가 완성됩니다 ㅋ
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아연
저도 10kg도 하는데~
위에 혀기엄마글보니, 굵어진다는디ㅠㅠ -
남천
4키로가 조금 당기신다면 당연 5키로 이상을 구입하셔야죠 ㅎ
제가 아는 친구(여자)는 10kg로 합니다...ㅋ
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