제몸 형태가..
김애교
2023.04.01
약간 탤런트 이주현씨랑 비슷하거든여.. 어깨넓고 근육 굴곡이 확실하게 안보이고 그냥 둥글둥글하게 두꺼운데여. 그렇다고 내배엽체형
은 아니에여.. 그래서 사람들이 보면 어꺠 진짜 넓다 팔뚝 두껍다 이러는데 살찐 체형도 아닌데 이상하게 데피가 안잡히네여.몸전체가
딱히 데피가 드러나는곳이 없어여.. 복근도.. 어떠케 해야 데피를 잡는지 궁금함.
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해뜰참
중배엽과 내배엽의 사이신듯..^^; 데피를 좋게 하기위해서는 체지방을 줄여야 하지요. 근육위에 지방층이 있기 때문에 지방이 많을수록 근육의 선명도는 떨어집니다. 웨이트운동과 유산소운동 병행하세요. 식사하시고 불필요한 간식 피하세요~~
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