줄넘기에대해서.
루나
2023.04.01
요새 폭식을 너무 많이해서그런지.. 몸무게를 재본 7-8키로 쪗네요...
여건상 달리기같은 운동으로 살을 빼지 못해서 줄넘기를 이용해서 다이어트를 해보려고하는데요
줄넘기를 꾸준히하면 하기전에비해 종아리알이 확실히 생기나요?
알이 생길까봐 줄넘기다이어트를 하는거에 조금 거리감이들어서 질문드립니다.ㅠ
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붕붕
전 스포츠 클라이밍하는 여성입니다~ 클라이밍 여자 선수들 사진찾아보면 특히 어깨랑 팔쪽으로 근육이 장난아니에요... 저도 처음 운동시작해서 근육좀 잡히기 시작하니 어깨랑 팔뚝이 너무 커지는거같아서 무서웠는데 ㅠ 예전에 흔들리던 팔뚝밑살이 많이 줄어든거보고 만족하기 시작했어요~ 윗분말씀처럼 저도 흔들리는 살보단 탄탄한 근육이 더 좋다고 생각하거든요. 그리고 정말 여성들은 운동량에비해 근육 잘 안생겨요 ㅠ 물론 체질차이는 있을수 있지만요...
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파이팅
일단 실천하세요.구더기 무서워 된장못담그는게 아닙니다.여러 운동하지않은 사람들이나 시작한사람들은 대개
이렇게 말합니다.``너무 근육이 많은건싫구 권상우정도로 만들고싶어요..``이렇게 말하는 사람들 3개월이상 하는것 한번본적없습니다.7~8키로 찐 살이 거리감이 들지 줄넘기로 생긴 종아리근육이 거리감이 들지는 님께서 더 잘아실거라 생각합니다.당장 현실을 깨우치고 직시하시길바랍니다.종아리근육같은 정해지지않은 미래일은 잠시생각하지마시구요.참고로 줄넘기로 종아리
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