다이어트 변비 제발 도와주세요
바나나
2023.04.01
제발 제발좀 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 한지 한달밖에 안된 초보이긴 합니다
한달만에 사키로 빠졌네여.. 근데 문제는 변비입니다.. 진짜 때려 치고 싶네여 정말로
똥이 딱딱해서 파네고 나면 겨우 똥이나오고 똥꼬가 찢어집니다...
어떻게 방법없나요?
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나로
변비때문에 고생이시라니 ㅠㅠ 일단 장활동 개선부터 필요하신데 약국에 가면 마그밀이라고 있거든요 그거 드셔보시고 그래도 정 안되면 저한테 다시 물어보시면 알려드릴게요 ㅎㅎ
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