어찌합니까~~
유진공주
2023.04.01
제가 지금 176에 67키로 나가는데요
75키로 까지 불릴생각인데요
운동한지는 인제 5달정도 되가네요
그럼 벌크업을 해야 하나요...
지금은 정자세로 4세트씩 12개하고 있는데요
아 그리고 몸무게가 75키로 되고나면 운동은 어떤식으로
해줘야 하는가요 그때는 데피위주로 운동해야
하는건가요
갈켜 주세용~~
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횃불
띄엄띄엄 운동하다가 두달은 맘잡고 공부하면서 운동하다 보니 그렇게 됐습니다..조언좀 부탁드립니다
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향율
다섯달이나 운동하셨다는 분의 질문이라고는 믿을 수 없습니다.
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AngelsTears
몸무게는 68키로지만서도 뱃살이 좀 있는 관계로 이대로 데피들어가면 이상할꺼 같아서요
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참이
저랑반대네요 저는 키가 175고 몸무게가 75라서 68키로까지 뺄생각이에요 다 근육질로 만들어버릴려공
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