허벅지살이 너무 많아서 바지 입을때 안예쁘네요 ㅠ
참
2023.04.01
제목이 곧 내용입니다 ㅠㅠ
키는 좀 되는데 허벅지가 두꺼워서 (뱃살도 포함이요...)
근육이 아니라 그냥 살이 많은 돼지지에요 ㅋㅋ 183/85kg
요새 나오는 스키니 비슷한 바지들은 들어가지지가 않네요 ㅋㅋ 참고로 허리 사이즈는 34입니다
허벅지살 빼는 운동 추천좀 해주세요!
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2gether
스펙좋으신데요?근육량이 얼마나 되실지 모르나 위엣분들께서 자세한 설명 다 해주셨네요^^
열심히 운동하셔서 이쁜 몸 만드세요~ -
스콜피온
일상에서하는건 계단 두칸씩 성큼성큼 올라가기랑 런지, 스쿼트요! 유산소는 필수구요 이왕이면 자전거로...!
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미즈
하체는 스쿼트 런지 레그프레스 ㅋㅋ허벅지에 좋데요
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별
하체운동을 해야지 빠져요..살이 근육이 되서 압축되기때문에 빠지는거죠..지금은 그냥 살임..유산소도 추가
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다솜
스쿼트후 유산소~ 추천요~
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