배용준 책 ㅡ,ㅡ; 디자인 유어 바디 샀당.
파도
음트트 샀어요 샀어.. 3개월에 그몸만들어줫다는 전설의 jp책..ㅡ,ㅡ design your body이 책입니다.. 예스24에서 쳐보시길.. 가장싸네요.
헬스 3개월좀안되서 다녔지만..
처음 시작하는 마음으로 첨부터 새롭게 그거보고 시작해야죠 운동프로그램.....
음식먹는 시간도 써줬지만.. 전 돈이 없는관계로 보충제로만 때워야겠어요. ㅜ.ㅜ
따라하면 좋아질려나...
머 그래도 자세는 잘안잡히겠졍... 책에 사람사진있어요 자세랑 하는법 있음.. 볼것은 별로없음 배용준사진 5~6개? 약간의
트레이너와 배용준의 생활 내용...
배용준 식단 일주일 꺼랑 운동 프로그램.... 그리고jp가 추천하는 왕초보 운동프로그램 이렇게 잇네요...헬스장 이번에 옮겨요.. 헬스장갑 사건때문에...그리고 거기 운동기구 너무없음... 트레이너도 없고..
아참 그리고 이제 끊은다고 하니깐 관장이 이젠 아에 아는체도 안함...
꼭 인사를 해줘야 남들이 보니깐 관장이 인사하고...
아는체 안하니깐 자기도 아는체 안하네..
첨 왔을때는 왔냐? 하던데.. ㅋㅋ
재수없는 헬스장... 다신 거기안간다..
-
가온누리
중요한건 어떻게 운동을 하고 노력을 해서 100일 만에 몸을 만들었다는 과정이 담겨져 있다는 거죠...
역시 보는 눈은 보는 사람의 생각에 따라 엄청 탈바꿈 되는군요.. -
조은
그래도 딴따라중에선는 배용준 몸이 가장 공을 많이들인거 같던데요.
-
지은
적당히 토실했던 예전엔 부드럽고 편안하게 생겨서 남자인 제가 봐도 보기 좋던데, 해골같이 데피 강조한건 난민(?) 같던데요.. 얼굴이 헬쓱하니까 되려 불쌍해 보여서 그걸 따라할 맘은 눈꼽만큼도 없더군요.
-
상큼한캔디
운동 열심히 하세요^^
-
외국녀
ㅋㅋㅋ저도 1년 회원권을 등록했더니 별 관심없는듯..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |