수다닷컴

유행어지만... 그때 그때 다르구... 사람마다 다른거 아닌 가 싶은데...
그렇게 따지면, 어깨는 모든 운동에 사용되는 근육인데... 언제 운동하나...

제생각에는 사람마다 다르기도 하지만 표준형에 대해 말씀하시는것 같군요... 수다님 의견에 동의하고요... 또한 그때의 컨디션이나 영양상태에 따라 아주 많이 차이나는것같애요... 잘먹고 잘쉬고.. 특히 수면... 이런것이 많은 차이를 불러일으키는것같애요... 하루에 5시간을 자는사람과 8시간자는사람의 회복은 틀리겠죠... 또 사무직인 분과 현장직인분의 회복속도 역시 틀릴꺼에요...

저도 수다님의견에 동감합니다.
cafe에 있는 일지를 꾸준히 쓰는 이유도 그런 이유에서입니다.
저같은 경우도 십수년간 운동을 해왔고, 나름대로 그때그때 프로그램도 변경해보았지요.
하지만 한가지 진리는 남들이 이게 좋다고 이거하고, 저거 좋다 저거하고 그런다면 정작 자기만의 프로그램은 만들지 못할꺼라고 생각합니다. 다시 말하자면 그 사람은 지금 남의 몸에 맞는 운동을 하고 있다는 셈이 되어버린다고 생각합니다.
예를 들면 내가 \a\라는 등운동을 하는데,

사람 신체는 각기 다르기 때문에 어떤게 정답이다라고 말하기 곤란하죠~
토끼수다님 말씀도맞고요 수다님 말씀도 맞습니다.
프로그램이라는게 내몸에 맞게 만들면 제일 좋은게 아닐까?

냐하 뭔가 덧글을 달고 싶지만 초보라--;; 토끼수다님이 다른고수분들과 토론하면 그토론에서 정보를 얻어가겠습니당~^^

토론입니다. 읽어주신분들 덧글과 다른의견 있으신분들 제시해주세요^^