정체기는 무조건 오는건가요?
미국녀
2023.04.01
헬스1년차입니다.
요즘들어서 운동을 해도 몸에 느낌이 앖는거 같습니다.
말로만 듣던 정체기 인가 봅니다.질문 드립니다.
정체기는 웨이트 하는 사람이면 무조건 오는건가요?
안오는 사랑도 있나요?
보통 주기는 얼마에 한번씩오나요?
-
아담
모든 빌더들이 피해갈수없는 세가지가 있다더군요
정체기, 세금, 죽음 -
휘율
몸이 적응을 했다는소리니 중량변화.쉬는시간.운동순서 이런사소한것만 바꿔줘도 달라지실거예요
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