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헬스 한달째 되는 초보입니다
1.제가 알기론 벌크업은 근육을 키울때 지방이 어느정도 많아야 근육이 잘크니까 일단 지방량 부터 늘리고 그 지방량 유지하면서 근력운동 하는거 맞나요??

2.일단 제가 헬스 한달째 되는 생 초보니까 벌크업 같은거 따로 생각하지 말고 운동하는게 좋다는거 알고있습니다 근대 알고싶은건 지방이 많을수록 근육도 잘붙는거 맞죠?? 제가 원래 보통에서 약각 통통한 편이였는데 근력운동 하다보니 열량소비도 늘고 기초대사량도 올라가서인지 지방이 빠지시 시작한겁니다 그래서 제가 다시 살짝 통통한 정도의 지방량을 유지하려고 탄수화물도 꾀 많이 먹고있는데 잘하고 있는건가요??

3.그리고 제가 알기론 삼대 웨이트 위주로 해서 큰근육 을 발달시켜야 나머지 팔근육이나 삼각근 같이 작은 근육도 더 잘붙는다고 알고있는데 맞나요??
전헬스장와서 큰근육 운동 위주로 한다음에 나머지 팔같이 작은근육 운동 하는데 제가 헬스장와서 맨날 팔운동이랑 복근운동만 하는 사람들보다 팔이 더 잘클까요?? 팔만 비교해본다면요
p.s 전 삼분할로 운동해요

제가 잘못알고 있는거는 지적해서 알려주시고 더 알려주실 내용 있으시면 알려주심 정말 감사하겠습니다^^

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