수다닷컴

안녕하세요 33세 남자인데요....

키는 176에 몸무게는 82키로입니다...

일주일에 5일운동하고요...

운동할땐 진짜 죽어라 하고 합니다...

어느정도냐면 같이 운동하면서 알게된분이 그만하면 안되겠냐고 과장 좀 보태서 울면서 애걸해야 운동을 멈추고요...

그리고 중량은 이미 오래전부터 운동하신 어르신 제쳤습니다 ㅋ

중량 천천히 하라고 무섭다는 소리 들었고요...(물론 초보니까 하시는 말씀이시겠지요...)

그리고 샤워할때 어른들이 운동한지 2달도 안됐다니까 조금은 놀라워 하시더군요...(나름 동기부여가 ㅋ)

운동한지는 2개월 다되가고요...

예전에 헬스 공부 인터넷으로 1년 공부하고(학교때 그 열성을 보였으면 ㅜㅡㅜ) 3년정도 깨작 깨작하다가(중량은 그때가 더치네요....)

3년~4년쉬다가 다시시작했습니다..

지금은 유산소는 하지않고있고요...

직장인인데 QC라 막 힘쓰거나 유산소되거나 하지는 않습니다...

본른은 제가 1월말까지 진짜 이빨 부서지도록 지금처럼 운동하듯이 하고

2월달부터 유산소 병행해서 체지방 5월까지 뺄수 있을까요??

운동 진짜 열심히 하고있다는 가정하에

3개월에 데피 보일정도로 체지방을 빼면 건강상 이상은 없을까요? (이게 요점이네요..)

여러분들은 어떻게 생각하세요? 6월달 7월달 이렇게 길게 잡는게 좋을까요?

궁금합니다.

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