벤치프레스와 바벨로우의 관계??
아키
2023.04.01
제가 얼핏 사이트인지 아니면 책자인지
어디선가 봣는데
벤치프레스를 할때 바벨로우도 섞어주면 좀 더 벤치프레스를 할 수 있다는데 그게 사실인가요?
주워듣기로는 벤치프레스는 등으로 드는거라고 바벨로우나 랫풀다운같은걸 섞어서 해주면 좋다고해서
요즘 그렇게하고있는데 맞는말인지 궁금하네요 ㅎ..
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푸른마을
한번 해보면 의문이 바로 풀리겠죠?
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뽀야
ㅋㅋㅋ등운동 열심히 해주시면 벤치 드는데 안정감도 생기고 무게도 더 많이 칠ㅈ수 있어요ㅎ
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