무분할로 하는 사람들...
주나
헬스장에서 보면 매일 무분할...
가슴,이두,삼두,등... 하체빼고 모두 다하시는분들 이렇게 하시는분들도 몸이 좋네요
경력은 얼마인지 모르겠으나... 무게들도 많이 치시고...
근육에게 휴식이 필요한다는 말이 무의미해진다는 느낌이 들어서같아서 글씁니다
몇몇분 물어보니 보충제같은것들도 모르시는거같에요
챙겨드시지도않고 그냥 하루세끼드신다고들 하시네요
갑자기근육=경력이란 느낌이 드네요...
스쿼트및 하체운동이하기시러지네요
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가을빛
어떤하수다님 세끼 식사만으로 좋은몸 만드신게 부럽네요. 선척적으로 체질이 좋아서 그런건지 궁금하네요?
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지율
경력오래되셨던지 ㅡ_ㅡ; 아님 노가다전문이실지도 ㅋㅋ
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떠나간그놈
아마 그분 경력이 무지하게 오래되셨을겁니다 그래서 몸도 좋고 근육량도 좋고
그럴껍니다
운동은 노동이아닙니다 따라하지마시길^^ -
핫와인
경력있으신분이고 개념있으시면 운동쉬다가 무분할 하면 몰라도 매일 무분할 하는사람 없을텐데여 중량까지 치면 다음날 그부위 힘도 안들어 갈테고 암튼 무분할은 초보자에게만 필요한겁니다
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Creative
중 상급자 빌더급이 무분할로 하는분은 없습니다 그냥 몸짱보다 건강떄문에 운동하시는분이 무분할로 하든지 아니면 웨이트에 지식이 많지 않아 매일 해주어야 하는지 아는사람들이 무분할로 하겠죠
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가리매
ㄳ
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글고운
어떤하수다님은 좋은 체질을 타고 태어나신 듯 합니다. 부럽당~
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텃골돌샘터
무분할도 좋죠.하루 세끼 잘챙겨먹으면 충분히 운동할만하구요.
다만 저는 1년에 이룰 몸상태를 1년반 걸리기 싫어서 분할,영양 따지며 운동하려구요 ㅋ
지름길을 두고 돌아갈 필요는 없잖아요~ 그리고 스쿼트는 정력이 좋아진다고 생각하고 하세요.
전 그래서 스쿼트를 제일 좋아하게 되었답니다 +_+
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