허벌 일주일후기
트런들
2023.04.01
아침.저녁...하루 두끼 허벌쉐이크로 대체..
허벌티 하루3리터정도..
알로에겔 공복에 소주잔으로 한잔씩두번..
헬스장가서 런닝 하루 1시간..7k로 빨리걷기..
일주일동안 하루는 회사회식으로 쌈밥흡입..
또 하루는..콩국수한번 먹었어요...ㅠ
오늘 딱일주일째..운동하러갔다가 무게달아봤더니
2k~3k정도 빠져있네요...생각보단.....ㅠㅠ
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일진누나
일주일정도 됐는데요 살은 몸무게 안달아봐서 모르겠구요 현재 살들이 말랑거리고 있어요 얼굴에 만져지던 볼살들도 없어진것 같아요
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딥블루
요즘 허벌 많이들하시는거 같아요~^^
화이팅! -
맑은누리
전 오늘 시작했어요 쉐이크도 생각보다 먹을만하고 포만감도 드네요 계속 쭈욱 화이팅하시게요
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놀리기
잘 빠지고 계시는데요~ㅎ
일주일에 2~3kg 4주면 10kg가까히 빠지시는 거잖아요!!ㅎㅎ
짧게 그날 그날 몸무게를 생각하지 마시구요~
끝났을때를 생각해보세요~ㅎㅎ
체중이 어떻게 되시는 지 모르겠는데~
허벌티를 좀 더 늘려보세용..ㅋ -
그댸와나
응원글 감사합니다~~모든 빅우먼님들 같이힘내용~^^;;
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쌍둥이자리
운동 첨 시작하시면 생각보다 몸무게 안빠져요
첨엔 오히려 근육량이 늘어서 몸무게가 늘거나 하나도 안빠지기도 하더라구요
넘 잘하고 계신것같은데용~`
체중 신경쓰지마시고 열시미하세용
전 헬스첨 시작하고 보름동안 하나도 안빠지다가 그 후에 쭉쭉 빠지더라구영 ㅎ -
든솔
그렇게열시미하시다가....밥먹기시작하시면..띠로리ㅜㅜ다요트꼭성공하세여!
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