수다닷컴

저도 169에 몸무게 63~5정도 입니다. 헬스 5개월차이구요.
저도 처음엔 질문자분처럼 무조건 마른 근육 순수 근육 이렇게 추구했었는데요,
점점더 많이 알아가고 운동을해보고 주위에 같이운동하는사람들한테 듣고 하다보니
마른근육, 순수근육이란게 참 어렵더라구요.
저도 와일드카드님처럼 벌크도 병행해나갈준비하고있습니다 지금은~

님 스펙이면 지금도 상당히 마른 체형인데 거기서 순수근육만 이면 해골 입니다.

순수근육만 키우고 싶다는 말 자체가 틀린 것 같습니다.

근육이 아무것도 없는 상태에서 그저 \난 근육~\하면서 짠~ 나오는게 아닙니다.
잘먹고 또, 많이 먹어서 어느정도 살이 붙어야 운동을해서 근육을 만드는 것 입니다.
주위에 외소하신 분들만 있으셔서 못느끼시는 건지는 모르겠지만, 최소 지금은
키가 168이시면 몸무게 10kg 이상 더 찌우시고 그때가서 순수근육을 만드세요