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꽃바라기슬아
좋은 답변들 감사합니다ㅎㅎㅎ
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소미
플랫벤치프레스도 머리잘쓰면 각도만들어 낼수있습니다 그래도 안전이 우선이라.....쩝!
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콩알녀
저도아파트아래층에조그만한헬스장에딥스가없어서고민햇는데 트레이너가 싸이클사이에서손잡이잡고하는거보고저도합니다 ㅎ
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샤이
모두 답변감사합니다
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소미
의자 두개 놓고 그사이에서 딥스를 해도 될듯^^
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큐티베이비
아 맞내요ㅋㅋ좋은답변 감사합니다
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늘봄
꼭딥스가 아니래도 딥스할수있는장소는 만들면됩니다 파워렉 위에올라가서 하시던가 가까이붙은 머신위에잡고하셔도됩니다 윗몸일으켜기도없나요? 거기서 머리를 아래로하고 덤벨프레스하시면됩니다
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