운동하고 나서 라면이 안좋은가요?
허우룩
2023.04.01
안녕하세요..
초울트라 외배엽인 사람인데요.
제가 저녁시간에 헬스를 합니다.끝나면 10시정도..
저녁을 6시정도에 먹는관계로..운동하고 나면 무지하게 배 고파서..
라면에 만두넣고...계란좀먹고 하는데요..
라면이 안좋은가요??
전 일단 살찌울려고...마니 먹을려고 하는데..
조언좀 부탁드리겠습니다.
-
붕붕
위에 답변 주신분들 고맙습니다.
라면은 먹되....국물은 최대한 자제해야겠군요..
숙소에 가면 먹을게 라면밖에 없어서리.ㅎㅎ -
봄나비
초울트라 외배엽이시면............그래도 많은 염분은 안좋을것같아요 ...
면만드시면 별로 상관이 없을것같아요..!! -
여름
영양소에 비해 과도한 칼로리가 있는 음식은 안좋은걸로 알고 있는데...아닌가요??
게다가 라면에 들어 있는 과도한 소금은 몸이나 근육에 있어야할 수분을 빼앗아 몸을 퉁퉁 붓게 만들던데...
전 그렇게 알고 있거든요~ -
봄
꼭 그렇지만도 않습니다. 평소에 운동 열심히 하는 분이라면 라면이든 정크푸드는 적당히 먹는건 별 영향없더군요. 과도하게 먹는게 항상 문제죠. 라면도 국물을 최대한 덜 먹는 방향으로 먹으면 좋겠죠.
-
미영
라면... 운동할때 최대의 적아닌가요...
-
딸기맛캔디
라면이나 먹을까....
-
초코초코해
면이 미국산,나트륨,많은 합성물들빼고는 좋은음식이라고 생각되요,,, 스프 반절만 넣으시고 김치랑 드세요
-
힘차
굶는것보다는 먹는게 좋습니다 ^^ 먹을것이 풍부한 분들에겐 해당이안되겠지만
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |