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4차원
전 뜨건물로 하다가 점점 온도 낮춰서 가장 찬물로 샤워 마물 하는데 ^^;
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해련
샤워할 때의 물 온도는 별 영향이 없는 걸로 알고 있습니다.
윗 분 말씀하신대로 펌핑감이 빨리 없어지니까, 운동효과도 떨어지는 걸로 생각하신 게 아닐까 생각됩니다..~ -
바나나맛사탕
뜨거운 물은 근육 긴장을 풀게 해준다고 하네요.. 찬물로 하면 근육이 더욱 긴장되서 그런 말이 나온듯..
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똥덩어리
근육의 긴장도 유지 차이아닐까요?? 그다지 차이가 없는걸로 아는데..
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딸기우유
호오...
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해찬나래
운동후 고온 사우나는 근육발달에 도움이 된다고 하던데...따신물 샤워도 혈액순환을 좋게해서 근육회복에 도움이 되지않나요? 펌핑감은 빨리 사라지겠지만...
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