키 178에 몸무게 78인데 보충제먹으면서 살뺴는게 효과적인가요??
흰두루
2023.04.01
하루에 1시간이상 꾸준히 운동하는 군인입니다.
키는 178에 몸무게는78kg인데 7월까지 75kg 전역할때까지 72kg만드는게 목표입니다.
그런데 요즘 주변 동기들도그렇고 보충제를 먹어서 운동하는 사람들이많아서 저도
하나 사서 운동하면서 먹어볼까 하고있는데
다이어트하면서 꼭 근육운동도병행해주는게 더효과적이라는얘기가많아서
보충제먹으면서 운동하는게 근육늘리기도더좋고 지방분해하는데더 조금이라도 효과적이지않을까라는 생각에
신타6를 구입할려고 하는데
경험자분들이나 고수님들의 의견을 듣고싶습니다.
어떻게하면 더효과적으로 운동할수있는지 알고싶습니다!!
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근육분해는 상관 없습니다 현재 운동 지금 시작하시는것이라면 자세등 운동방법이 안잡혔기딱문에 일반식 조금씩드시면서 운동하시는걸 추천합니다
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스콜피온
보충제먹으시는게..
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