수다닷컴

제가 헬스를 4개월을 꾸준히 다녔는데요

근육은 많이 생겻는데 이 뱃살이 안빠졌어요

저는 4개월간
10분런닝(빨리걷기)
월목:가슴삼두
화금:하체어깨
수토:등이두
30분((7분빨리걷기+3분달리기)*3)

이렇게 했는데 뱃살의 변화는 거의 없어용 ㅠㅠ

아랫배가 볼록하고 윗배도 복근이 생겨서 그런가 더 볼록 해진거 같애요

그래서 이번에 또 헬스 결제 하려고하는데

이번엔 한달동안 런닝 한시간 달리기하고 각 부위별 운동(3가지)을 하루에 한부위씩만 할려고해영

이러면 뱃살이 전에 했던 4개월때보다는 많이 빠지겟죠????????

다른 뱃살 빼는 좋은 방법이 있나요????ㅠㅠ

*아 그리고 그 남자 역삼각형처럼 보이게 해주는 근육잇잖아요 겨드랑이 아래쪽 근육이요
그 근육이 전 왼쪽보다 오른쪽이 더 커서 여자친구가 너 몸 직각삼각형이라고 하면서
볼때마다 피타고라스의 정리가 생각난다고 놀리는데 이 왼쪽 근육을 어떻게 하면 맞출수 있을까요 ㅠㅠ

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