뱃살만 많고 다른곳은 말랐는데 다이어트부터 하나요?
민아
2023.04.01
168/60이고 배꼽으로 둘레쟀을때 82센치 나오네요
보시다시피 배만 나왔고 다른곳은 다 말랐습니다
이제 헬스를 시작하려는데
다이어트 위주로 해서 뱃살부터 빼고 벌크업을 해야하나요? 다른데는 말랐는데 어쩌죠;;
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SweetChoco
네 열심히 할게요
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알
꾸준히 다하보면 배 들어가고 딴덴 근육 붙어요 ㅎㅎ
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아리에스
감사합니다 여기 검색하니까 왠만한 정보는 다 나오네요..^^
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노랑이
여자 168 60이면 마른게아닙니다..
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풋내
유산소 운동 말씀 하시는 건가요?
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도도한
그럼 토나올때까지 먹고 운동하심되요 므흣
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꺆잉
ㅋㅋ 남자에요
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보나
죄송합니다.. 티비를 안봐서 ㅠㅜ 그냥 열심히 운동하면되요 근데 168에 여성분이시겠죠? 그럼 마르셨을텐데.. 근력운동위주로
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해비치
문채원 입니다
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아리에스
이사진 본인이에용?
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