보충식 질문이요ㅠㅠ(삶은달걀&단백질보충제 or?)
율하
지금 헬스 3개월째 넘어서는데요
운동만 하니까 생각보다 결과가 안나오는 것 같아서 트레이너분께 여쭤봤더니
달걀 흰자를 날마다 5개씩 먹어주고 아니면 보충제도 괜찮다고 하시던데.....
근데 문제는 지금 제 상황이 집에서 삶은 달걀을 해먹을수가 없어요..ㅠㅠ
그래서 편의점같은데 슈퍼랑 가봤더니 삶은달걀이긴 한데 다 맥반석이라고 하네요..ㅜㅜ혹시 맥반석 달걀도 성분이 비슷할까요????돈도 비싸서 (1000원에 3알) 좀 망설여 지는데;그러니까 제 질문을 요약하자면
1. 맥만석 달걀을 먹어도 그냥 달걀과 똑같은 효과를 얻을 수 있을까요?2. 혹시 삶은 달걀 파는 곳 아시는분 계시면 댓글
3. 보충제 처음 먹어보는데 싼걸루 추천좀 부탁해요. 저는 마른 체격이 아니라서 살찌우는 보충제 말고 운동하면서 지방을 단백질로 바꿔주는 그런 체제로 가고 싶어요..제 마음 아시죠?ㅎㅎ
댓글 남겨주시는 분들은 로또4등안에 들것입니다!!!!!ㅋㅋ
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연하얀
1. 맥만석 달걀을 먹어도 그냥 달걀과 똑같은 효과를 얻을 수 있을까요? -- 네.
2. 혹시 삶은 달걀 파는 곳 아시는분 계시면 댓글 -- 날계란을 구입해 삶아 드시는게 더 저렴할 겁니다...
3. 보충제 처음 먹어보는데 싼걸루 추천좀 부탁해요. -- 옵티멈웨이 라는제품을 가장많이 이용하시는듯 합니다... -
이치코
그냥 싸고 맛괜찮은 단백질 보충제 먹는게 편하고 좋죠.. 옵티멈 골드스탠다드나.. 매트릭스.. 컴플릿웨이.. 엘리트웨이 5파운드기준으로 3-4만원대니까 골라드셔보세요~ 단,택배비제외..
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해련
살찌우실꺼면 게이너를 드셔야겠네요.. 탄수화물과 단백질로 이루어진 보충제요..
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