상체 전부-_-;;
게자리
2023.04.01
1. 배를 제가..만져보면 진짜 울퉁불퉁하고
제 친구중에 왕짜있는애보다 더 굴곡이 심하거든요?
근데 왜 전 바깥으로 왕짜가 안보일까요 ㅠㅠ
제가 요즘엔 운동을 잘 안해서 뱃살이 좀 생기긴 했거든요..
달리기로 뱃살을 빼야 하는건지..아니면 근육을 더 키워야 하는건지 잘 모르겠어용!!2. 가슴근육은요.. 윗쪽에는 있는데 아랫쪽에는 없어요-_-;;
아랫쪽의 근육을 키울려면 어떻게 해야하죠? 이것도 살을 빼야 하는 건가요? ㅠㅠ마지막!! 이건 옛날부터 궁금했던 점인데요..
힘 안주고도 왕짜, 갑바가 보여야 진짜 제대로 운동한건가요?
아니면 저 밑에 사진 찍어놓은 님들은 다 힘 주고 있는건가요?
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외솔
복부 체지방 제거해보세여.. 왕자 보입니다. 가슴아레 운동 딥스, 디클라인 벤치 등..
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콘라드
모두들 ㄳ요~~
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DevilsTears
1번은 살을 빼야 복근이 드러나 보일거에요~ 좀더 뛰세요~ ^^
2번은 여기 운동법 찾아보면 가슴 아래쪽에 효과있는게 있던데.. ^^
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