허리보호대 하나 사는게 좋을까요?
코이
2023.04.01
헬스장에... 허리보호대 5개 있는데요.. 꽉쪼르니까.. 배에 살짝 힘주니까 풀려버리네요... -.- 완전 배를 꽉 쪼아줘야 효과가 있는데 .. 좀 헐렁 하더라고요... 밸트 하나 사야할지....
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설희
허리자세를정확하게 잡으시면 벨트 별로 필요 없어요 ,,, 대부분 허리가 말리거나 갑자기 피는 바람에 부상을입는다고 해요 . 허리자세를 완벽하게 마스타 해 보시고 구입하세요
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키클
저는 사서 가지고 다니면서 하지요.. 발레X 꺼 쓰는데, 담번엔 쉬X 꺼 함 써보려구요 . 필요없다 오히려 하면 허리약해진다 하는 사람도 있는데.. 저는 없이 열심히 하다가 병원 갔던 경험이 있습니다.. 척추에 무리주는 운동할때는 착용하는게 건강하게 운동하는 길이겠죠
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큰마루
최고중량 칠때 쓰는건 나름 좋다고 생각합니다.
근데 그냥 평소 운동할떄는 안차는게 좋다고 생각합니다.
그냥 몸통 허리를 단련 시키시길..
간단하고 젤 좋은 데드리프트가 있짜나요.
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