근육이 안자라는부분
트레이
2023.04.01
제몸인데요 저렇게 동그라미 친쪽의 근육이 자라지않고있어서요 ... 누워서 벤츠말고 추달고 하는거있죠 수직으로 하는거
그걸 많이해서인지 저기 곱슬곱슬 한부분은 근육이 좀많은데요... 저기 젖꼭지 있는부분은요
힘도 잘안들어가고요
막그러거든요 그 대각선(머리가 밑으로내려가는거)그거 있는데요 추달려가지구 하는거 그거하면 저쪽이 발달되나요?
젖꼭지 쪽의 땡김이나 그런건 전혀 느낄수가없거든요 ... 뭘어케해야되는지 모르겠습니다 ...
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나라찬
덤벨을 이용해서 ㅋ 인클라인 각조절잘해서 조져보세요 ㅎㅎ
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agine
ㅇㅇ 저건 인클라인 각조절 하셔서 덤벨로 하셔야되요~~~
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하린
ㅋㅋㅋ저두요
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겨울
아 저도 그런데..저기만 보톡스맞으면 어떻게 안될런지 ㅋㅋ
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장미
후....저도 많이해도 저쪽은잘안되네요 ㄷㄷ
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고독
그림죄송 워낙악필이라서요..
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LetMeGo
수다님 좋은정보 감사합니다^^
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여우비
아랫가슴/ 딥스/ 디클라인
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보담
가슴근육은 큰근육에 속해서 제대로 하실려면 위아래중간 일케 운동구분해서 해야한대욤...
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헛장사
크흑 저도 그런데ㅔㅔ ㅜㅜㅜ 웨이트 2달넘개 했는데 ,,, 저기만 자라고 ,,,,,,,, 크흫 ,,,
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