늘어진 살들을 착 달라붙게 하려면...
캔서
2023.04.01
살은 많이 빠졌거든요. 그런데 뭐랄까 살이 너무 쪘다가 빠져서 그런지 뱃가죽;;; 이 늘어져 있어요. 웨이트도 충분히 하고 복근운동도 매일 열심히 하는데 늘어진 뱃살은 잘 올라붙지 않네요. 팔이나 등은 착착 들러붙는데...
제가 운동한지 이제 삼개월차밖에 안 되서 그런걸까요..-_ㅜ
뱃살을 착 들러붙게 하고 싶은데... 어떻게 하면 좋을까요. ㅠ_ㅠ 제발 조언 좀...
-
키클
3개월차에 뱃살이 늘어질정도로 뺏다면 상당히 많은 양의 살을 단기간에 빼셨다는건데, 피부는 재생시간이 많이 걸립니다. 물론 나이와 체질에따라 다르겠지만.... 운동 하시면서 배에 부드러운 크림을 바른후 맛사지를 하루에 2번정도 꾸준히 해주세요. 운동과 맛사지를 겸하므로 효과를 빨리보실 겁니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |