수다닷컴

다니는 헬스장에 스쿼트랙이 없습니다..

그래서 딥스하는 바에 바벨 올려놓고 스쿼트를 하는데요..

그래서 스쿼트를 다 하고 이제 중량을 빼는데

한쪽을 빼고 딱 뒤돌아서는 순간 쾅!!하는 소리가 나더군요.. 그래서 보니깐 균형이 무너져서 바벨이

무거운쪽으로 떨어져있었고, 제가 그걸 보는순간 중량 다 빠진 가벼운쪽이 제 어깨를 팍 치고 떨어졌습니다..

그렇게 아프진 않았는데, 삼각근 전면쪽 얇은 신경근??같은델 쳤나봅니다.. 다치고 나서 바로 집에 가서 보니

퉁퉁 부었더군요.. 눌러서 아픈곳은 500원짜리동전 2개면적정도인데;; 그래서 계속 얼음찜질하고 있습니다 ㅠㅠ

뼈가 아픈건 아니고, 얇은 근육이나 신경근같은게 다친것 같은데, 어떤 병원을 찾아가야 할질 모르겠네요

뼈가 아픈게 아니니 정형외과는 안가도 될거 같은데;;

여기다 할 질문이 아닌데 그래도 부상경험있으신분?? 들~ 좀 도와주세요 ㅠㅠ

신청하기