PT 최대 활용 방법
여울가녘
2023.04.01
안녕하세요
비싼 돈 마음먹고 들여서 주4-5회 pt를 식단조절과 함께 시작한 초보입니다. 나중에 운동 기록하려고 하면 기억이 안 나더라구요 운동신경이 없는편이라 그런지... 이 기회를 다이어트겸 운동 배우는 기회로 삼고 싶은데- 첨으로 운동 제대로 배우니 잼끼도 하구요 트레이너샘께 매일 운동 일지 보내달라고 해도 실례가 안 되겠죠? 아님 수업 끝나고 제가 받아적는 방식으로 할까요? ㅎㅎ
그리고 pt 최대 활용 팁이 있다면 무엇인지 부탁드립니다
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화이트
일단 저두 수업 후 아침 먹으면서 후다닥 기록했는데... ㅎㅎ 자꾸 까먹어요. 아직 몸이 좋은것도 자세가 좋은것도 아니고 찍긴 조금 jjok팔리기도 하고.. 멘탈 가출!! 넘 맞는 표현인데요.
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월향
저도 피티받으면서 첨 에는 기록할려고 작정 했지만 수업 종료후 멘탈 가출 되서 매번 잊어버리더라구요 작정하고 적어도 이번엔 운동 이름이 햇갈려서 ㅠㅠ 보름정도 일지 적다 포기하고 대충 운동을 외워버렸네요 프로악 님 말씀처럼 디카나 캠코더로 찍으시는게 도움될것같아요^^
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한국녀
감사합니다- 수다님이야말로 그런 정성을!! 트레이너쌤께 상의드려봐야겠어요 영상 남기는거. 근데 역시 해외에 계시나보네요-
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