수다닷컴

근지구력 발달에는 도움이 되지 않을까요ㅎ...

저도...아르바이트로..막노동을 해본적이 있는데요... 무역회사에서 ㅡ..ㅡ 무거운 원단? 돌돌 말린거... 그거를 트럭에 올리는 알바였는데;;(시간당5천;;) 아마 막노동으로 몸이 커진다고 했다면...전 그때아마 몸짱이였을겁니다;; 정말....말 그대로..노동 이였어요...ㅜ_ㅜ

힘은 쎄지실 것같네요 ^^ ㅋㅋ

오~~저도 군대에서 주 3회 아침에 1시간 30분정도 하차 하는데..요즘 땀이 많이 나네요..
이일땜에 몸이 잘 불지 않나 모르겠네요..
운동하고 영양은 충분한 것 같은데..새벽에 일어나야 되니까 잠은 좀 부족한 편이구요..
저는 일 끝나면 단순탄수화물하고 단백질 바 먹고..
회사와서는 두유에 보충제 먹습니다. 그리고 점심...
역시 노동은 노동이겠죠^^

노동도 문제지만, 막노동입니다. 간이 엄청나게 지치지요. 보디빌딩에서 가장 중요한 휴식을 잘 못합니다.

택배 상하차 작업이신듯 하네요... 육체노동 하는분들은 사실 몸키우기 정말 힘듭니다... 에너지가 몸에 여분으로 있어야만 근성장이 이뤄질수 있는데.. 육체노동은.. 사실 늘 몸상태가 마이너스 가 됩니다... 가뜩이나 힘쓰는 일에다가 계절도 그렇고 땀을 비오듯 흘리게 됩니다... 고구마 를 하루종일 출출하다 생각되지 않도록 계속 드셔야 그나마 유지 정도는 할수있을듯 합니다... 육체노동 하는분들에게 몸짱이란 사실상 사치랍니다 ㅠㅠ 정말 안타깝지만 사실이에

ㅋㅋㅋ.
하루4시간정도면 하긴 그렇게 체력이 딸리진 않겠네요.
좋을대로 하시길.
아마 근육도 비오듯이 빠질거 같은데.. 잘먹으셔야 될겁니다.

운동하고 노동하고는 너무나도 달라요^^*