수다닷컴

에.. 저는 다이어트를 갓 시작한 학생입니다.. 모 도시에 방문했다가 운동&다이어트 열풍에 충격을 받고.. 지금 제 나름대로의 방법으로 다이어트를 시작한지도 3주째 접어들고 있습니다

저는 과자,빵,음료수 일체 입에대지않고 오직 먹는것이라곤 밥(평소의1/2, 식후 녹차한잔, 물,고기반찬은 소량..ex비엔나소시지 10개나옴 3개만 먹는.)입니다..통닭,피자,탕수육 등등.. 기름진음식을 완전히 끊었습니다..게다가 제가 살고있는곳이 좀 시골인지라.. 반찬이라고 해봐야 밥에 된장 김치치같은..흔히 말하는 풀반찬이고요...그리고 운동은 저녁시간대에 2km정도.. 자전거기어빡세게 넣고풀 스피드로 달리는것,줄넘기300개,팔굽혀펴기 30개를 병행하고 있습니다 ..... 이렇게 하다보니 항상 허기가 집니다.. 음식조절이 가장 중요하다 생각되어 음식조절을나름대로 빡시게 하고 있지만 외관상으로 살이 그렇게 많이빠졌다는 느낌이 들지가 않습니다..체중계가 없는 관계로 체중은 정확히 모르겠지만.. 교복바지40인치.. 입으면 주먹 1~2개 들어갈정도로 널널해진것은 실감 하고있습니다.. 그래서 말인데요제가 하고 있는 방법이 과연 괜찮은 것이며 이방법대로 앞으로 진행할경우 효과를 볼수 있는지 조언부탁드리겠습니다.
p.s참고로 제 뱃살의 유형은.. 물렁한 물살입니다;

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