강도높은 운동후 혈당or안색
눈꽃
2023.04.01
강도높게 운동후
안색이 파래지는데 이게 혈당이 낮아져서 그런건가요?
아니면 호흡문제와 혈당이 많이 떨어져서 그런건가요?
그리고 입술이 파랗게 돌정도로 하면 심장에 무리가 오나요?
철봉7세트 - 바벨로우5셋 머신로우 3셋 원암덤벨로우-3셋
컨벤데드- 5셋 이렇게 운동하다가 데드하다가 입술이 옆 아저씨가 입술이 파래졋다고 하는데.
이때까지 혈당다운으로 그런줄 아랏는데.. 무게치는 스쿼트나 데드할때만 가끔 이렇거든요.
이렇게 운동하다보면 심장에 무리가 오나요?
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진이
그렇군요 감사합니다
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휘들램
잘못 알고 계신데, 보통 사람은 운동후 혈당이 그대로거나 오히려 조금 오릅니다. 입술이 파란이유는 산소공급이나 혈액공급에 문제시 일어난다고 알고 있습니다.
평소 심장에 문제가 없다면 호흡법 문제가 아닐까요?? 데드나 스쾃시 발살바 호흡법 하는지요??
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