3분할로 넘어가도될까요??
블랙캣
2023.04.01
176/62 구닌입니다..
현재 운동 시작한지는 2달 넘은거같구요....
가슴 어깨 복근
등 하체 복근
이런식으로 하다가....
가슴 삼두
등 이두
하체 어깨
이런식으로 넘어가도 괜찮을까요???
3분할로 하니까... 등 조지다보니까 하체는 못하겠더라구요....
그래서 3분할로 한번 넘어가볼까 생각중인데..
어떤가요?? 개인적으로 3분할이 더 운동하기 쉬울꺼같기도 하구요.......
일주일에 같은부위 2번씩 하는거하고
일주일에 같은부위 3번씩 하는거하고 차이가 있을라나요...???
3분할은 2번씩이고
2분할은 3번씩인데..
-
알버트
3분할가셔도 충분하십니다~ ^^
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해찬나래
가슴+어깨=최악 등+하체=최악중의 악 뒤의 조합은 힘드실거에여
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솔로
3분할로 넘어가야겠군요.....
제가 했던 운동법이 좀 틀렸던거같네요.... ㅜㅜㅜㅜ
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